A Vitamina B12 (Cianocobalamina), assim como as outras vitaminas do complexo B, desempenham um papel importante no metabolismo, ajuda na formação de glóbulos vermelhos no sangue e na manutenção do sistema nervoso central. Por isso, a suplementação é necessária para evitar os efeitos negativos da deficiência de Vitamina B12.
Os principais sintomas das alterações sanguíneas decorrentes da deficiência de vitamina B12 no organismo são: palidez, apatia, cansaço, palpitações e diminuição do fôlego. Na disfunção gastrintestinal, podem ocorrer, de forma alternada, diarreia e constipação (prisão de ventre), dores abdominais, flatulência (formação excessiva de gases intestinais) e glossite (inflamação da língua).
Os distúrbios no sistema nervoso ocasionam formigamento nas pernas, irritabilidade, depressão, perda de concentração e de memória. Podem ocorrer distúrbios visuais e insônia.
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